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一、活动目标：
1.通过蹲起和外力击打的游戏，引导幼儿感知并初步了解控制重心保持平衡的方式。
2.创设板凳游戏，让幼儿在不同的游戏体验中，提高幼儿的身体协调平衡能力。
3.借助小芽儿游戏情境，让幼儿感受平衡游戏带来的乐趣和成功感。
二、活动准备：
长凳几条（可以容下孩子站立）、西瓜球、瑜伽球2只、标志垫16片，拍手器若干
三、活动重难点：
重点：能够在重心变化过程中保持身体平衡。
难点：控制重心的变化来保持身体的平衡。
四、活动过程：
（一）准备部分
1.一般性热身-绕场慢跑，跟着音乐做身体各部位关节
2.专门性热身-静态的平衡
（二）基础部分
1.初步感知。通过和教师击掌问好的游戏形式，幼儿尝试平地上的身体平衡初步感知身体重心的变化。要求：幼儿站稳了，脚不要离开原地。
2.加深了解。幼儿站在长凳上离开地面，进行游戏，要求幼儿蹲起时，不掉下来，在一定高度下保持身体平衡。结合击掌游戏：教师手持拍手器在幼儿上、下、前三个方向和幼儿完成击掌，在这过程中幼儿保持身体平衡，用手和拍手器击掌。
3.抛球游戏：教师利用瑜伽球和西瓜球，和幼儿进行抛接球的游戏，要求幼儿在接抛球的时候控制身体平衡，不要掉下来。
4.师幼交流探秘诀。教师使用瑜伽球“击打”幼儿的正面，要求幼儿能够在收到外力的击打的情况下能够控制身体，不被撞下来，锻炼幼儿的平衡能力。教师和幼儿探讨如何在外力的击打情况下不掉下来，邀请2-3名幼儿进行展示，结合幼儿的回答，教师总结：双脚分开，增加支撑面；膝盖微曲，降低身体重心；绷直身体，做好冲撞的心理建设。幼儿集体模仿动作，再次用新的姿态尝试游戏。
5.挑战困难：幼儿背对教师，教师用球击打幼儿的背部，通过反方向的练习锻炼幼儿的平衡能力。
（三）结束部分
1．放松练习：抖抖手，抖抖脚，拉伸关节，放松肌肉。
2．口令指挥，口语清晰洪亮，给予小朋友们肯定的评价，并要求其做的更好。
3．相互问好，整队并解散，归还器材。
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