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动目标活
1、 练习钻过离地60㎝高的松紧带，发展侧钻的能力。
2、 通过健身馆的游戏提高身体的协调性。
3、 享受自选活动的乐趣，愿意参加锻炼。
活动准备
1、 用十张小椅子分别拉好四根离地60㎝的松紧带。
2、 轮胎、垫子、雪碧瓶若干、皮球等。
3、 录音机|、磁带。
活动过程
1、 开始部分。
老师做猪妈妈，幼儿做猪宝宝，在音乐的伴奏下做“小猪操”。(头部、上肢|扩胸、腹背、下肢等等)
教师：“今天天气真好，猪宝宝们和妈妈一起去活动活动吧。”
2、 基本部分
(1)幼儿讨论减肥的办法：
教师：“小猪身体这么胖，可怎么办呢?”让幼儿回答。(例如：有吃药、有少吃、有去健身感馆锻炼。)
(2)让幼儿练习在离地60㎝的松紧带下侧钻。(场地有两根可供练习的松紧带。)
教师：“猪宝宝们要选想办法钻出篱笆，才能去健身馆锻炼呀。”幼儿开始的练习，什么样的钻法都可以。(如：正钻、侧钻、爬等。)
(3)师请个别幼儿示范并讲解钻的方法：
◆师：“你们是怎么钻出去的?谁能做给大家看看?”
◆选请幼儿用语言说说，在请幼儿钻。
◆教师边讲解边动作。(先伸出一条腿，然后将身体低低的从松紧带下移过去，在收回另一条腿。)
(4)幼儿分组进行侧钻练习。(场地上有五根松紧带。)
(5)游戏：“健身馆。”
教师：“你们都能钻出篱笆了，那我们就到健身房去选自己喜欢的器械锻炼吧。”
4、 结束部分
猪妈妈提醒宝宝“健身房”关门了，我们要回家了。
(提醒幼儿物归原处)游戏：“看火车。”
设计意图：
钻是孩子们平时喜欢的一项运动。在幼儿园里，经常会看到孩子们手拉手玩钻山洞的游戏；在大型玩具的拱门下钻过来钻过去，乐此不疲。一般情况下，孩子们都是通过弯腰低头或蹲下身体钻过障碍，而用侧身钻的方法却很少，其实这也是钻的一种。根据中班孩子的年龄特点，他们的动作发展能力已经可以达到侧钻的水平，所以我设计此次活动，意在让孩子了解侧钻的方法和动作要领，从中发展孩子的动作协调能力和控制能力。
活动目标：
1、 练习钻过离地60㎝高的松紧带，发展侧钻的能力；2、 能听清口令，遵守游戏规则；3、 享受自选活动的乐趣，愿意参加锻炼。
活动准备：
1、 用十张小椅子分别拉好五根离地60㎝的松紧带；2、情境布置“健身馆”；3、音乐《猪之歌》；4、猪妈妈、大灰狼头饰各一份。
活动过程：
1.开始部分出示猪头饰教师：这是谁？（猪）今天步老师就是猪妈妈（边说边将头饰贴在身上），你们就是我的（猪宝宝）猪宝宝。今天天气真好，猪妈妈想带宝宝们一起去外面活动活动。
（2）、做小猪操教师：现在，小猪们先跟猪妈妈来做一做“小猪操”。（师喊节拍，每一动作做四个8拍）--点点猪脑袋、扇扇猪耳朵、伸伸猪蹄子、妞妞猪屁股。
（3）、教师：我的宝宝们做的真好。小猪宝宝你们想一想，我们的猪的身体都怎么样呀？（胖胖的）那走起路来是什么样的？（请2个幼儿讲并学一学，也请大家学一学）宝宝们我们自己再去走一走吧！（放《猪之歌》，幼儿自由学猪走）2.基本部分（1）教师：小猪宝宝们，到妈妈这儿来（让幼儿按大小圆圈站好）。刚才妈妈看着我们小猪们胖胖的身体走起路来，挺费力的。这么胖可怎么办呢？（吃药、少吃、运动等）（2）教师：猪妈妈也有个办法，我们可以到健身馆去锻炼身体，把身体炼的更加健壮。可去健身馆的路上还有一道篱笆需要我们需要我们钻过去，也有可能会遇到大灰狼，这么困难才能到达，你们还想不想去？我的宝宝们真棒！有困难我们不怕，只要听好妈妈的口令，跟紧妈妈，我们一定能到达。
（3）出示两根松紧带教师：看，这就是篱笆，你们有什么办法可以钻过去？而且胖胖的身体不能碰到篱笆上。如果不小心碰到了，篱笆上的小铃铛就会怎么样？（响）发出叮铃铃的响声，就有可能会引来大灰狼。好，现在我们先去试一试、钻一钻，（幼儿自由钻——分男女分别钻两根松紧带，强调：身体不能碰到篱笆）（4）教师：小猪宝宝们，到妈妈这儿来。谁来告诉我们，你是怎么钻的？（个别讲并示范，要求其他幼儿观察身体是否碰到篱笆）。
小结：有的宝宝是爬过去的、有的是滚过去的…，身体都没有碰到篱笆。
（5）教师示范侧钻教师：妈妈也想来钻一钻，看看我是怎么钻的？
问：我是怎么钻的？（个别讲）（6）讲解侧钻的基本动作教师：哦，我是先伸出一条腿，然后将身体低低的从松紧带下移过去，在收回另一条腿，就钻过去了，这叫“侧钻”。一起说“侧钻”（2遍）教师：我们一起来做一做、学一学侧钻的动作.
（7）教师：好，请猪宝宝们用“侧钻”的方法再去钻一钻篱笆。（幼儿自由钻）（8）教师：猪宝宝！！（集中到我这儿）我的宝宝们真聪明，很快就学会了侧钻的本领。现在我们排好队准备出发。（分男女排好，组织幼儿一个一个钻。强调：身体不能碰到篱笆，如果谁碰到篱笆，小玲响了，就请站到队伍最后面，再钻一次）。出发！！（钻过去的宝宝跟着妈妈走）。
（9）游戏：《狼来了》
教师：刚才在钻篱笆的时候，铃铛发出的响声，把大灰狼给引来了，如果狼来了，猪妈妈会大声地告诉你们，你们听到了，就要快速地钻过篱笆回到自己的家里。（边说边指）另一个老师扮演大灰狼出现，师：狼来了！！（带幼儿钻过篱笆回家）教师：大灰狼走了，宝宝们我们再钻出来继续出发。（狼又来啦！！再次钻进篱笆回家）教师：大灰狼走了，小猪宝宝我们钻出来吧！（排好队）快到健身馆了！
3.结束部分（指情境布置“健身馆“）师：看，这就是健身 馆，走我们进去锻炼锻炼身体吧！
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